ผู้ชายโดยส่วนใหญ่ไม่ค่อยดูแลตัวเองเท่าไหร่นัก  แถมยังพ่วงท้ายด้วยการดำเนินชีวิตที่เกี่ยวข้องกับปัจจัยต่าง ๆ ที่ทำลายสุขภาพ ทั้ง ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ สูบบุหรี่  ทานอาหารจานด่วนที่ไม่มีประโยชน์เพราะสะดวก สะสมความเครียดจากการทำงาน  เมื่อมีพฤติกรรมแบบนี้ไปนาน ๆ  รู้ตัวอีกทีปัญหาสุขภาพก็เริ่มมาเยี่ยมแล้ว โดยเฉพาะในวัยกลางคน 40 + ขึ้นไป ที่จะพบว่ามีปัญหาสุขภาพด้วยเรื่อง

#ความดันโลหิตสูง เป็นโรคที่พบว่าเกิดกับผู้ชายได้เมื่ออายุเริ่มมากขึ้น ด้วยสาเหตุจากการใช้ชีวิตประจำวันที่กล่าวไปแล้ว โดยคุณผู้ชายที่พบว่าตนเองมีปัญหาความดันสูง ควรดูแลตัวเองด้วยการหลีกเลี่ยงการทานอาหารที่มีรสเค็ม และอาหารปรุงสำเร็จ หลีกเลี่ยงเหล้าบุหรี่แอลกอฮอล์รวมถึงหันมาออกกำลังกายให้มากขึ้น

#ต่อมลูกหมากโต (BPH - Benign Prostatic Hyperplasia)  มีอาการสังเกตที่ได้คือ  ปัสสาวะบ่อย  ปัสสาวะไม่พุ่ง ไหลช้า ไหล ๆ หยุด ๆ กลั้นไม่ได้ รู้สึกไม่สุด ต้องเบ่งเวลาปัสสาวะ ปัสสาวะบ่อยตอนกลางคืน โดยหากปล่อยไว้อาจมีภาวะแทรกซ้อน เช่น กระเพาะปัสสาวะอักเสบ ไตเสื่อม ไตวายได้

# ฮอร์โมนเพศชายลดต่ำ (Hypogonadism) ปกติฮอร์โมนเพศชายจะลดลงเมื่ออายุประมาณ 50 ปี แต่ถ้าไม่ดูแลตัวเองก็อาจพบก่อนได้ โดยมีสัญญาณเตือนที่ควรสังเกต เช่น หลงลืม ความจำสั้น หงุดหงิดง่าย ร้อนวูบวาบ ปวดตามข้อ อ่อนเพลีย หนวดขึ้นช้า อารมณ์ทางเพศเริ่มลดลง การแข็งตัวของอวัยวะเพศลดลง

#ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศ เป็นปัญหาที่พบได้ในผู้ชายอายุ 40 + โดยอาจจะเกิดจากฮอร์โมนที่เปลี่ยนแปลง ความเครียดที่สะสม  หรือผลพวงของโรคประจำตัวที่เป็นอยู่ก็ได้

หากคุณผู้ชายมีอาการข้างต้น “อย่าช้า อย่าอาย” รีบพบแพทย์  เพราะรักษาได้และมีหลายทางเลือกในการดูแลนะครับ