ในปัจจุบัน ผู้คนให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพมากขึ้น โดยเฉพาะในเรื่องการทานอาหารเสริมและวิตามินต่าง ๆ แต่บางคนอาจเน้นแค่เรื่องผิวพรรณหรือสุขภาพทั่วไป และมองข้ามวิตามินที่สำคัญอย่าง "วิตามินดี" 

ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับการมีเพศสัมพันธ์ (SEX ) อย่างเรื่องของการไม่มีความสุขบนเตียงนั้น เป็นเรื่องที่ผู้หญิงหลายคนต้องเผชิญ  บางคนอาจจเผชิญอยู่ตลอดชีวิต บางคนอาจจะเจอเป็นบางครั้งบางคราว

เกิดเป็นคนวัยทำงานยุคนี้  นอกจากต้องให้ความสำคัญกับการเจ็บป่วยทางกายแล้ว ก็ต้องให้ความสำคัญกับสุขภาพจิตด้วย  เพราะถ้าจิตใจดีร่างกายของเราก็จะดีเช่นกัน  

ที่ต้องระวัง พร้อมแนะนำวิธีรับมือและฟื้นฟู เมื่อเข้าสู่งสังคมผู้สูงอายุ สิ่งที่ทุกคนและคนที่มีผู้สูงวัยอยู่ในครอบครัวต้องเจอก็คือ  โรคภัยไข้เจ็บ และปัญหาสุขภาพที่สะสมไว้ตั้งแต่วัยทำงาน จนเข้าสู่วัยชรา   ซึ่งปัญหาที่น่ากังวลใจของผู้สูงวัยนั้นมีมากมายทั้งโรคเรื้อรังต่าง ๆ ที่เราคุ้นเคยเช่น เบาหวาน ความดัน ไขมัน

นกเขาไม่ขัน คือ จุดเริ่มต้นของปัญหาภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศที่นับเป็นปัญหากวนใจที่สำคัญอย่างหนึ่งสำหรับผู้ชาย

การนอนหลับเป็นการพักผ่อนที่สำคัญอย่างหนึ่งในการใช้ชีวิต  แน่นอนว่าถ้าเรานอนหลับได้ดีก็คงจะไม่มีปัญหา ไม่มีสิ่งใดต้องกังวลใจ แต่หากคุณนอนไม่หลับ หรือหลับไม่ดี   คุณอาจต้องพึงระวังเอาไว้ว่า ปัญหาสุขภาพต่าง ๆ ที่เกิดจากโรคนอนไม่หลับ อาจจะเกิดกับคุณได้

เทโลเมียร์ นับเป็นกุญแจสำคัญที่จะทำให้คุณมีอายุยืน และสุขภาพไม่เสื่อมโทรมเพราะในทุกครั้งที่เซลล์ในร่างกายมีการแบ่งตัว  เทโลเมียร์ในร่างกายก็จะลดลง ผลก็คืออาจทำให้คุณแก่ก่อนวัยและโรคภัยก็จะตามมา 

ปวดหลังร้าวลงขา และ  ปวดเข่าจากข้อเข่าเสื่อม  2 โรคปวดเรื้อรังในผู้สูงวัย  จัดการได้ไม่ต้องผ่าตัด

บางครั้งปัญหาอาการปวดหลัง และปวดเข่า  เป็นมากกว่าอาการปวดในชีวิตประจำวัน   จึงต้องใส่ใจสัญญาณความผิดปกติให้มาก เพราะถ้าปล่อยไว้นาน  โรคหมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท และ โรคข้อเข่าเสื่อม  อาจมาเยือน