Testimonial

ดิฉันเป็นคนป่วยคนหนึ่งที่ไม่มีโอกาสได้รู้ตัวเองว่าจะป่วยด้วยโรคแบบนี้โรคภูมิคุ้มกันทำลายตัวเอง(SLE)หรือที่คนไทยรู้จักกันคือโรคพุ่มพวง

คุณจิ๊ก เนาวรัตน์ ยุกตะนันท์ ซึ่งเรียกว่าเป็นบุคคลที่ดูแลตัวเองได้ดีมาก ๆ ท่านหนึ่ง  เข้าคอนเซ็ปต์งามจากภายในสู่ภายนอก สุขภาพร่างกายรวมทั้งผิวพรรณเปล่งปลั่ง อ่อนเยาว์กว่าวัย ซึ่งเราได้ไปถามถึงเคล็ดลับในการดูแลสุขภาพมาฝากท่านสมาชิกกันครับ พูดถึงเรื่องสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญนะค่ะ ต้องลงทุนและใส่ใจ ให้เวลาค่ะ ทำจิตใจให้ร่าเริงแจ่มใส อารมณ์ดี  ไม่เครียดและมีสติค่ะ

ทุกคนคงเคยตรวจวัดความดันเวลาตรวจสุขภาพ แต่คงน้อยคนที่จะเข้าใจว่าค่านั้นบอกอะไรได้บ้าง โดยปกติแล้วการวัดค่าความดันโลหิตจะแสดงผลออกมา 2 ค่า บันทึกค่าเป็นสัดส่วนเช่น 130/80 mmHg